В России 11 сентября отмечают День трезвости. Заведующий отделением острых отравлений БСМП № 1, доцент кафедры общественного здоровья ОмГМУ, доктор медицинских наук Александр Сабаев рассказал о влиянии алкоголя на организм и о том, какие заболевания чаще всего встречаются у людей с зависимостью.
По данным специалистов, в России ежегодно около 400 тысяч человек умирают от причин, связанных с употреблением алкоголя. Это составляет примерно пятую часть всех смертей в стране. Каждый день в БСМП № 1 поступают пациенты с острыми состояниями, вызванными алкогольной интоксикацией или затяжными запоями.
Среди самых распространённых проблем, связанных с алкоголем:
- болезни печени — цирроз, фиброз, гепатит;
- онкологические заболевания — рак пищевода, желудка, гортани;
- болезни пищеварительной системы — панкреатит, язвенная болезнь;
- сердечно-сосудистые проблемы — инфаркт, инсульт, кардиомиопатия;
- поражения нервной системы — энцефалопатия, полинейропатия.
Отказ от алкоголя приводит к постепенному восстановлению организма. Уже через несколько недель после прекращения употребления улучшается сон и настроение, появляется больше энергии. Через месяц нормализуются когнитивные функции и укрепляется иммунитет. В течение полугода приходит в норму вес, а через год наблюдается восстановление работы внутренних органов, включая печень и нервную систему. Также улучшается психологическое состояние и внешний вид.
Александр Сабаев развеял несколько распространённых мифов об алкоголе:
- Алкоголь согревает — на самом деле он лишь создаёт иллюзию тепла, а тело теряет тепло быстрее.
- Качественный алкоголь безопасен — любое количество спирта токсично для мозга, сердца и печени.
- Малые дозы полезны — даже минимальное количество алкоголя увеличивает нагрузку на организм.
- Закуска снижает воздействие — продукты лишь замедляют всасывание, но не уменьшают вред.
- Крепкий кофе отрезвляет — кофе лишь временно стимулирует нервную систему, этанол продолжает действовать.
- Можно контролировать меру — многие переоценивают способность остановиться вовремя.
По словам токсиколога, отказ от алкоголя влияет не только на здоровье, но и на благополучие семьи. Среди альтернативных занятий — прогулки на свежем воздухе, мастер-классы, активный отдых с друзьями. Даже небольшие изменения в привычках помогают улучшить самочувствие и качество жизни.
