«Созависимость — патологическая включённость одного человека в жизнь другого. Он контролирует его поведение и эмоции, забывая о собственных потребностях и целях, а свою самооценку строит через успехи или неудачи близкого», — рассказывает специалист центра социально-психологической помощи «Стимул», психолог Анастасия Ким.
В отличие от поддержки, которая основана на чувстве любви и уважения, созависимость часто возникает из-за страха, вины или недоверия.
Первые звоночки для обращения за помощью
По словам Анастасии, родственники часто игнорируют первые признаки зависимости, списывая их на усталость, кризис или временные трудности.
- Здоровье: резкие колебания веса, бессонница или чрезмерная сонливость, потеря аппетита или неконтролируемое переедание.
- Психическое состояние: депрессия, тревожность, агрессия, подозрительность или апатия, отсутствие эмоций.
- Социальные проблемы: смена круга общения, потеря работы, наличие долгов, уход в изоляцию, невозможность наладить связь с миром, потеря материальных ценностей.
- Поведение: ночной образ жизни, отключение телефона, чрезмерная скрытность или неумолкающие разговоры.
Как оказывают помощь при зависимости и созависимости?
Программа поддержки и восстановления навыков — это долгий процесс, который требует вовлечения пациента и его семьи. Анастасия рассказала об основных этапах, которые проходят участники:
«Сначала идёт адаптация к условиям центра. Здесь участник проживает «разлуку» с объектом своей зависимости и социумом.
Далее начинается работа над тем, чтобы человек отказался от автоматических паттернов поведения и эмоциональных реакций, которые приводили к зависимости. Мы формируем новые модели поведения, привычек, общения, работаем с недостатками характера и прививаем добродетели: поддержку, взаимопомощь, честность и т. д.
Последний этап — социальная адаптация, плавный вход в обычную жизнь. Мы помогаем ставить цели, работать над их реализацией, а также поддерживаем человека в моменты трудностей».
В процессе основной программы не менее важна и поддержка близких. Методы работы с родственниками в центре «Стимул» включают:
- чтение обязательной литературы для лучшего понимания зависимого поведения;
- лекции по темам зависимости и созависимости;
- тренинги и практические занятия, направленные на развитие навыков конструктивного взаимодействия с близкими;
- группы поддержки для снятия эмоционального напряжения и разрешения внутренних конфликтов;
- индивидуальные консультации при необходимости.
Не игнорировать и действовать быстро
АНО «Стимул» оказывает социально-психологическую помощь и консультационные услуги. Своевременное обращение может помочь как можно раньше начать изменения в жизни. Центр использует комплексный подход к работе с зависимостями и созданию поддерживающей среды для всех членов семьи.
Телефон: 8–913–628–77–08.
Сайт: rehab-stimul.com.
Социальные сети: «Вконтакте», «RUTUBE».
Реклама. АНО «Стимул», ИНН 5507283789. Erid: 2VtzquiXr6N.
