Как избавиться от них, изданию "Секрет фирмы" рассказала врач-реабилитолог Дарья Кавуненко. По ее словам, хронический стресс может усиливать восприятие боли. Кроме того, при депрессии человек даже начинать воспринимать как болевые ощущения то, на что раньше не обращал внимания.
Негативные эмоции вызывают напряжение в мышцах, особенно в области шеи, спины, плеч.
"Избыточное и длительное напряжение может привести к появлению болевых ощущений в мышцах и теле", — объясняет Кавуненко.
Универсальный способ избежать хронического стресса и мышечный болей на фоне него - физическая активность, которая приносит удовольствие. Также важен режим сна и отдыха.
Ранее диетолог Ольга Кузнецова рассказала омичам, как бороться с авитаминозом. По ее словам, сегодня сбалансированного питания вполне достаточно, чтобы получать нужные витамины и микроэлементы круглый год.
