Газированные напитки возглавили рейтинг продуктов, наиболее опасных для здоровья зубов. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, пояснив, что их вред обусловлен содержанием ортофосфорной кислоты и большого количества сахара. Эти компоненты создают идеальные условия для размножения патогенных бактерий в ротовой полости и постепенно разрушают зубную эмаль, сообщает Сибдепо.
На втором месте по вредности оказались кислые соки. Несмотря на их натуральность, высокая кислотность способствует вымыванию кальция из эмали, что делает зубы более уязвимыми. Особенно опасны сладкие соки — избыток сахара в них усугубляет негативное воздействие.
Крепкий чёрный кофе, даже без добавления сахара, также может наносить вред зубам, сравнимый с воздействием газировки, — он способствует обезвоживанию слизистой и изменению кислотно-щелочного баланса во рту. Однако частично этот эффект нивелируется антиоксидантами, содержащимися в кофе. Что касается чая, то он считается менее вредным: хотя в нём тоже присутствуют кислоты, вещество танин помогает подавлять рост бактерий и защищает полость рта.
Эксперт призывает омичей сокращать потребление сладких и кислых напитков, чтобы сохранить здоровье зубов и избежать преждевременного разрушения эмали.
